Понедельник, 24 Ноябрь 2014 14:24
Дары осени. Как готовить вкусно и полезно для домашнего стола
Здравствуйте, дорогие мои! Ноябрь — последний осенний месяц. Не за горами зима, и мы уже чувствуем ее приближение. Но на прилавках рынков и магазинов всё еще красуются дары осени — яркая оранжевая морковь, блестящие лиловые баклажаны, ароматные мясистые помидоры, разноцветные яблоки. Давайте же используем их в наших сегодняшних блюдах, чтобы насытить свой организм витаминами, согреть его горячим вкусным супчиком и побаловать себя и своих близких душистым яблочным пирогом.
Что? Вы не знаете с чего начать и не слишком доверяете многочисленным Интернет-сайтам? О, тогда я с удовольствием вам помогу. Выходные я провела в своей любимой библиотеке, где проштудировала несколько подписок журналов о здоровье. Неожиданно открыла для себя новое издание – журнал «ФИС – физкультура и спорт», в котором собраны не только практичные материалы о поддержании здоровья. Здесь я нашла интересные интервью российских спортсменов, письма читателей со спортивными зарисовками из жизни, советы врачей в рубрике «Академия здоровья», которые будут полезны всем, кто ведет здоровый образ жизни и предпочитает всегда оставаться в хорошем настроении и отличной физической форме.
В последнем, ноябрьском номере журнала, я прочитала интереснейшую статью «Как запустить процесс омоложения», в которой подробно описывается как избавиться от кифоза (неприятного нароста на верхней части спины), заставить печень работать активнее и поддержать тонус во всем теле. Несколько спортивных методик уже взяла себе на заметку, но больше всего мне понравилась замечательная статья Марины Проняковой «Дары осени» с рецептами не только вкусных, но и по-настоящему полезных блюд. Охотно делюсь с вами своей находкой:
Опубликовано в
Все о здоровье и спорте
Понедельник, 11 Август 2014 15:20
Здоровое питание. Ты то, что ты ешь!
Добрый день, дорогие мои! Хороший сегодня денек… Для того, чтобы начать новую жизнь. Вот нисколько не шучу. Все чаще замечаю, что к вечеру настолько устаю, что домашние дела кажутся настоящим испытанием.
Диетологи и гомеопаты по телевизору в один голос утверждают, «корень зла» всех наших болезней кроется в нашем повседневном меню! «Ты то, что ты ешь» - это выражение стало настоящим девизом XXI века на пути к соблюдению основных принципов здорового образа жизни.
Опубликовано в
Все о здоровье и спорте