Всем привет! За окном – настоящая весна, а значит пришло время задуматься о способах закаливания на открытом воздухе. Разумеется, один из самых популярных видов спорта для укрепления здоровья – бег.
Однако, начинать тренировки нужно правильно. Сегодня я расскажу вам с чего нужно начинать. А начинать нужно … с хорошей литературы! В городских библиотеках есть достойная подборка книг и периодики о здоровом образе жизни и сохранении здоровья.
Это журналы «ФиС», «Здоровье», «ЗОЖ» и многие другие, немало интересных и полезных советов дети и родители найдут в журнале «Здоровье школьника».
Вы готовы начать? Тогда бегом за здоровьем!
Лето - море солнца, света и тепла. Учимся правильно загорать
Автор Вера читающая
Приветствую вас, друзья. Похоже, летняя температура в городе достигает сезонного максимума! А это значит, что самое время поговорить о загаре – его плюсах и минусах.
По образному сравнению П. Брэгга, солнечный свет – первый доктор: его специальность – гелиотерапия, а рецепт – солнечная энергия.
Солнце – это не только свет. Известно, что его лучи трансформируются в здоровье человека, вот только как определить тот уровень, когда воздействие солнца достаточно? Стоит ли пренебрегать солнцезащитными средствами в погоне за роскошным бронзовым загаром?